无言

踏过沧海越过高山只为与你相见,梦。

我也试试。

Oo妖妖oO:

“苹果海带瘦身汤”

苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质,苹果酸可代谢热量,防止下、上身肥胖,苹果富含多种维生素,具有生津,润肺、健脾、益胃,养心、解暑,醒酒等功效:海带能含多种矿物质,碘含量极为丰富,除了可防治人体缺钙外,其丰富的膳食纤维,在减肥期间多吃海带有助于减肥。

材料:苹果1个,猪瘦肉250克,海带150克,蜜枣4个

做法:

1、苹果去皮切块,瘦肉切小块,海带洗干净,蜜枣用温开水泡十分钟;

2、把所有材料倒入炖锅中,加入5碗水,煲至1.5小时即可调味食用。


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